• Reaktives Hochintensives-Intervall-Training (HIIT)
• Koordinativ anspruchsvoll
• Nur reagieren mit Hochgefühl
• Keine Gewichte nötig
• Kleinste Gelenkbelastung
• Noch nie dagewesene Wirkung – testen!

Plyometrische Übungen basieren auf dem Verständnis, dass eine konzentrische (verkürzende) Muskelkontraktion viel stärker ist, wenn sie unmittelbar einer exzentrischen (verlängernden) Kontrak-tion desselben Muskels folgt, eine der besten Arten, die Muskel-kraft zu verbessern.

Exzentrisches Bein-, Po- und Rumpftraining

• Low-Impact-Training
• Vorbeugung von Verletzungen durch verbesserte Schockabsorbierung
• Verbesserung der Rumpfmuskulatur
• Geeignet für alle Alters- und Trainingsgruppen
• Verbesserte Stabilität, Koordination und kinästhetische Wahrnehmung
• Exzentrische Balance mit konzentrischem Training
• auch Liegestütztraining möglich
• Optimale Osteoporose und Sturzprävention
• Schnellere Erhöhung der Muskelmasse, Kraft und Leistung
• Hoher Nachbrenn-Effekt
• Verstärkung und Intensivierung durch verschiedene passive und aktive Plattform-Auflagen
• Gigantische Wirkung kombi-niert mit Kabellosem EMS Training auf reACT
• Grosse Wirkung bei bereits 2 x 5 Minuten Training pro Woche
• Glücksgefühle durch Rotations-Schaukeleffekt Intuitive Bedienung